©Nature Zen
Pilates is een reeks van vaste oefeninfen waarbij we de dieperliggende spieren trainen. Hierdoor krijg je een mooie, correcte lichaamshouding. De oefeningen zijn gebaseerd op zes basisprincipes: concentratie, contrering, controle, ademhaling, precisie en flow.
Slow pilates is een trage vorm van pilates en daardoor geschikt voor mensen op leeftijd of mensen met blessures of gezondheidsproblemen.
Draag gemakkelijke kledij en breng een handdoek, matje en water mee.
Prijs voor 10-beurtenkaart:
- € 63 (basistarief)
- € 45 (inwoner Houthalen-Helchteren)
- € 27 (inwoner Houthalen-Helchteren met verhoogde tegemoetkoming)