avondcursussen

Dru Yoga is een zachte, toegankelijke vorm van yoga. We maken gebruik van vloeiende bewegingen die zich herhalen om energieblokkades los te maken. Een les start met een opwarming en eindigt met een diepe ontspanning. Voor iedereen die via beweging tot rust en stilte wil komen. Gelieve een matje en een flesje water mee te brengen. Lesgever: Sabine Meyers Iedere dinsdag van 11/09/2018 t.e.m. ...

Mindful Dru Yoga is rustiger van opbouw, meer meditatief. De focus ligt op het oefenen van onze geest om met vriendelijke, niet-oordelende aandacht aanwezig te zijn in elk moment zodat we niet langer de speelbal zijn van onze gedachten en emoties. We maken gebruik van bewegingen uit Dru Yoga en oefeningen uit Mindfulness. Gelieve een matje en een flesje water mee te brengen. Lesgever: Sabine ...